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【专家】老年人如何警惕皮赘恶变你知道吗 你了解老年人如何保证合理营养吗

来源:http://www.zhxcqyy.com/news/405.html发布时间:2020-09-09

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① 在老年人的颈周、腋下,股内、眼睑等皮肤松驰部位常可见一些疣、小瘤及其它疙瘩等皮赘。一般是正常的衰老征象,但也有一些与之不同的皮赘,具有一定的潜在危险。

② 生来就有的疣状痣、色素痣、乳头状瘤等,在人进入老年期后,如果突然生长迅速、颜色变黑或质地变硬、易破溃出血,或周围发红、基底不清,伴有瘙痒,应尽早去请医生作病理检查。

③ 长在乳房、会阴、腋下等处的皮赘,若边缘清楚、呈堤状隆起,而中间湿润或糜烂,久治不愈,应考虑到湿疹样癌的可能。

④ 从事户外活动,经常受日光照射的人,若在颈部、手背、颜面等暴露部位的皮肤发生斑片状角化增厚或呈菜花样增生,附在表面的皮屑不易剥脱,或易出血,有可能是鳞状细胞癌的征象,应提高警惕。总之,进入老年期后,如正常皮肤出现上述表现老年人,老年人如何警惕皮赘恶变你知道吗应及时去医院诊治。

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老年人最适合的蛋白质供给量为每公斤体重1-1.5克。 脂肪应以摄入含不饱和脂肪酸多的植物油(椰子油除外)为主,尽量不食动物脂肪。老年人每日摄入脂肪量为50克,热量不足可从谷类获得。 对于老年人,维生素必须充足,它对老人有特殊的生理作用。VB1增强食欲,VC增强抵抗力,延缓衰老;VE有抗氧化作用,预防衰老。 要多食水果蔬菜,从中获得钾、钙等物质,这些物质对细胞代谢及预防老年人脱钙、防止骨质疏松有重要作用。

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