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【专家】你了解老年人饮酒注意事项吗 老年人腹泻如何注意饮食你了解吗

来源:http://www.zhxcqyy.com/news/99.html发布时间:2018-05-06

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少量的酒可以刺激食欲,振奋精神。很多老年人有饮酒的嗜好,但酒中含有一定量的酒精,酒产生的热量也较多。老年人多患有高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等,如果长期饮用过量的酒或偶尔一次饮用过量的酒,往往会给老年人的晚年带来不幸,可诱发脑血管意外、心动过速、胃出血等,也可造成肝脏的损害,影响小肠对某些营养物质的吸收。因此,老年人要严格控制饮酒,一般饮白酒宜饮低度酒,每次不要超过2两,且不宜天天饮了解,你了解老年人饮酒注意事项吗应间隔一段时间再饮。

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老年人的腹泻原因虽然很多,如在生活中注意饮食,常可减少或避免腹泻的发生。

① 不要多吃味精、糖精、香精、辣椒等调味品和香味剂。

② 不要多吃油炸、肥肉、动物油、动物乳等油腻食物。

③ 注意观察吃哪些食物易引老年人起老年人腹泻如何注意饮食你了解吗腹泻。以便今后不吃或少吃这些食物。

④ 菜不宜烧得过生、过硬、过干、过咸、过甜。

⑤ 避免吃刺激肠道的药物。有些老人对铁剂、抗生素、导泻药很敏感,要慎用。

⑥ 不吃凉拌菜、冷饭、凉菜、清凉饮料等生冷食物。

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